年底面对酒局如何应对？

　　年底面对酒局如何应对？

　　新年新气象，2018开始，工作生活中免不了的酒局肯定要约一圈，太多人因为这个宿醉。其实呢，在喝酒是做点“手脚”，既喝高兴了，第二天醒来身体也没有不适，一举多得啊！年底面对酒局如何应对？

　　喝酒前的“手脚”

　　不要空腹喝酒：不知道各位小伙伴有没有这样的经历，空腹喝酒的时候明显感觉自己酒量大不如前，没喝多少感觉酒劲已经上头。所以喝酒前一定要先吃点有淀粉的食物或者肉，可以不用吃太饱，但肚子里一定要有东西，这样就能减缓肠胃对酒精的吸收速度，为代谢酒精赢得时间。

　　喝酒前吃解酒药：据一哥所知现在有很多护肝片、奶蓟草都有这个功效。这些药的作用就是加速肝脏的排毒过程，属于保健品类。经常熬夜看电脑的小伙伴护肝片也是不错的选择。不过这个一哥还是建议除了在那种非喝醉不可的场合前吃以外，平时多喝水还是不错，保护自己嘛。相信你们“善良”朋友们他们不会真的把你灌醉。捂脸哭

　　喝多后的48小时不沾带酒精的东西：这个做法也是为了保护自己的肝脏，给自己的肝脏有个很好的休息时间。

　　多锻炼身体：当你身体各个机能都很强的时候，酒精对你的伤害也就会变小。

　　喝酒时的“手脚”

　　喝酒是个体力活也是个脑力活，适当的时候还是要拼一拼技巧的。

　　掺着喝酒：这里说的搀着喝酒不是让小伙伴们把各种酒掺在一起喝，而是掺水！怎么样掺水呢？就是你喝一杯酒喝一杯半的纯净水，加速代谢把酒精排除体外。

　　不混着喝酒：首先不要把带气的酒和不带气的酒混在一起喝，心在滴血，这一条是喝酒大忌！因为这些酒中的气泡会加速你对酒精的吸收，让你醉的更快！

　　慢些喝酒：刚开始喝的时候要慢一点，稳一点，给身体一个很好的缓冲时间。

　　给酒加热：当酒加热过后，酒中的酒精会被挥发掉一点。不过许多小伙伴都不喜欢喝热酒。摊手

　　准确判断自己的酒量：在对自己酒量有个大致的了解之后，看好时机，做出应对。比如喝到什么程度，需要休息一下。